Кальций представляет собой строительный материал, который помогает сохранить кости и зубы сильными и здоровыми. Он поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Магний способствует притоку кальция в костную ткань и его всасыванию. Кроме того, магний вместе с АТФ участвует в высвобождении энергии для различных реакций, проходящих в организме. Он играет важную роль в формировании белков и нормализации работы мышц.Достаточное количество кальция в повседневном рационе может снизить риск развития остеопороза в будущем.