Современные длинные ласты для плавания подходят для тренировок в бассейне и в открытых водоемах, могут использоваться также для занятий дайвингом. Ласты позволяют укрепить силу ног и улучшить гибкость суставов, способствуют более быстрому движению пловца под водой. За счет своей формы длинные ласты гарантируют более быстрый старт и высокую скорость движения, а также создают хорошую нагрузку на мышцы ног. При изготовлении ласт используется высококачественная резина - за счет меньшей эластичности данный материал создает дополнительную нагрузку во время тренировки. Удобный дизайн с закрытой пяткой обеспечивает плотную посадку и комфортное расположение ступни. Ласты различаются по цвету в зависимости от размера для удобства группового использования в бассейне.